Спортзал

Фитнес для ленивых

3 413 просмотров
фитнес для ленивых

Большая часть из нас хочет похудеть или стать более подтянутым сразу и просто так. Не всегда это продиктовано ленью. Большая занятость на работе или в домашних делах, ограничения физических возможностей – такие факторы не всегда располагают к посещению обычных тренажерных…

Как качать пресс поле родов

3 396 просмотров
как качать пресс после родов

Любая женщина, после того как родила ребенка, не довольна своим внешним видом, а именно фигурой. Потухшие или точнее уставшие глаза, немного «расплывчатая фигура», от пресса не осталось следа и еще плюс ко всему, остались растяжки после родов. В этой статье…

Готовим ножки к лету

3 051 просмотров
Готовим ножки к лету

Зимой мы часто забываем о красоте ног, так как они скрыты под брюками и закрытой обувью. Но как сделать ножки привлекательными, ведь нам уже пора носить открытую обувь. Конечно, ухаживать за ступнями нужно постоянно, чтобы в любой сезон чувствовать себя…

Необычные упражнения для ног

3 336 просмотров

Нет возможности пойти в спортзал? Определите свой тип фигуры, свои «проблемные зоны» и займитесь фитнесом дома. Для того чтобы похудеть и скорректировать фигуру заниматься нужно регулярно. Поэтому решите для себя, какой из двух вариантов подходит именно вам: заниматься каждый день…

Одна дома – выбираем фитнес-диски

6 859 просмотров

Современной девушке сложно найти время на визиты в спортивный зал, так плотен ее график. А что делать, если клуб – в другом конце города, а стройнеть хочется уже сейчас? Это не проблема, начните занятия по видеопрограмме, а рубрика Медицина и…

Как заниматься в тренажерном зале для похудения

88 881 просмотров
Как заниматься в тренажерном зале для похудения

Большинство девушек для похудения покупают абонементы на аэробику, но на самом деле худеть нужно только в тренажерном зале и на групповых силовых занятиях. Почему так, мы расскажем на страницах webforwoman.ru в рубрике медицина и здоровье,  а сейчас перейдем от слов…

Как выбрать фитнес клуб

1 717 просмотров
как выбрать фитнес клуб

Фитнес клубы, как и спутники жизни, могут быть подходящими и не подходящими лично для тебя. Чем заниматься в этом самом клубе мы еще не раз расскажем на страницах рубрики Спорт и фитнесс журнала www.webforwoman.ru, а сейчас читайте как не ошибиться…