Пять способов справиться со старением кожи

2 442 просмотров

старение кожиВы постоянно стремитесь достичь идеального баланса между работой и личной жизнью? При этом вас не оставляет желание выглядеть идеально? Вероятно, вы думаете, что делаете все возможное для того, чтобы ваша кожа казалась молодой и безупречно гладкой. Но знаете ли вы, что существуют некие факторы, которые могут ускорять процесс старения вашей кожи? Вот как вы можете «остановить мгновение», сказав «До свидания!» морщинам и ранним признакам старения кожи.

Долой стрессы!

Вы, конечно, уже наслышаны о том, что стресс негативно влияет как на душу, так и на тело. Лихорадочно ускоряющийся темп жизни вызывает эмоциональные и физические потрясения, что отражается, в том числе, и на нашей коже. Снизить уровень стресса можно, если попробовать высыпаться, что не только даст телу полноценный отдых, но и поможет убрать отеки с лица и разгладить веки.

Чудеса йоги

Напряженный рабочий день вкупе с домашними обязанностями практически не оставляет времени, которое можно было бы посвятить только себе. Но изменить такое положение вещей никогда не поздно! Предотвратите появление морщин с помощью йоги. Скажем, «Лев» является отличным упражнением, которое позволяет снять стресс и смягчить напряжение вашего лица. Всё, что нужно сделать для начала, — найти какое-нибудь руководство по йоге, например, купить книгу или скачать видео из Интернета, где рассказывается о том, как выполнять такую асану (позу).

Регулярное очищение и пилинг кожи

Знаете ли вы, почему ваша кожа выглядит тусклой и усталой? Во всем виноваты покрывающие ее слои отмерших клеток! Поэтому так важно периодически проводить чистку и отшелушивание кожи. Удаляйте отмершие клетки с помощью нежного пилинга, и вы вскоре сами почувствуете результат. Если делать эти процедуры регулярно, можно действительно замедлить процесс старения.

Увлажняйте вашу кожу

Время, которое мы проводим в офисе с его кондиционерами и сухим воздухом, не идет на пользу нашей коже – она становится обезвоженной. Наилучшая формула борьбы против старения – полноценно питаться и выпивать как минимум полтора-два литра чистой воды ежедневно. Если ваша кожа не получает достаточно воды, шансы, что она станет сухой и чувствительной, очень велики. Еще один способ естественного увлажнения кожи – употреблять как можно больше травяных чаев и овощных супов, а также свежих фруктов.

Скажите «Нет!» солнцу

Вероятно, вы уже знаете, что долгое пребывание под прямыми солнечными лучами опасно для вашей кожи. Избыток солнца может привести к тому, что кожа потеряет упругость и эластичность, станет раздраженной и истощенной. Носите качественные солнечные очки и шляпы, прикрывайте лицо легкими шарфиками, это поможет защититься от ультрафиолета, который очень вреден для лица.

Подготовила П. Васина

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *