Полезные и лечебные свойства яблок

2 345 просмотров

яблоки полезные свойстваВсе вышеперечисленные воздействия на человека приводят к тем или иным заболеваниям, но если регулярно употреблять яблоки в пищу, то возможность заболеть снижается до минимума.

Яблоки полезные свойства:

С помощью яблок можно предупредить даже самые тяжелые заболевания, а также вылечить их.

Так, например, при гипертонии, анемии, гастритах с пониженной кислотностью, подагре и ожирении, частое употребление яблок в пищу, может в значительной степени облегчить течение этих болезней и, возможно, избавиться от них навсегда.

Очевидная польза от этих удивительных фруктов в лечении давно была замечена официальной и народной медициной, и поэтому охотно применяется в этих направлениях. Великолепный состав полезных веществ в яблоках восполняет их недостаток в человеческом организме и позволяет укрепить жизненные силы.

Яблоки содержат такие элементы, как магний, калий, кальций, йод, кремний, натрий. А также марганец, медь, никель и др.
Витамины: А. С и витамины группы В.

Органические кислоты, крахмал, пектины, сахара.

Пектины, содержащиеся в яблоках, способствуют хорошему обменному процессу организма и обладают прекрасным защитным действием против радиоактивных излучений в окружающей среде.

Своевременно выводя все лишнее из организма, пектины приносят неоценимую пользу, защищая человека от преждевременного старения и проблем, относительно его здоровья. Так, например, при частом употреблении яблок в пищу, снижается возможность развития патологических микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте. Такое же действие на патологическую флору имеют и финтоциды, которые содержатся в плодах в немалом количестве. Они также пагубно влияют на развитие микробов.

Яблоки способствуют укреплению стенок сосудов, делают их эластичными. Сжигают вредный холестерин и предупреждают образование тромбов в них. Также употребление яблок в пищу оказывает хорошее лечебное действие на сердечнососудистую и нервную систему.

Полезны они при атеросклерозе, аритмиях и всех проблемах, связанных с закупоркой кровеносных сосудов.

При сердечной водянке рекомендуется систематическое употребление яблок в пищу, в результате которого значительно уменьшается количество жидкости в организме и улучшается общее состояние больного.

Яблоки также показаны ослабленным болезнями людям,так как обладают общеукрепляющим действием.

Также, для поддержания хорошей физической формы, яблоки полезно есть спортсменам после тренировок. Людям тяжелого физического и умственного труда просто необходимо включать в свой ежедневный рацион эти чудесные плоды.

Прекрасные очистительные свойства яблок хорошо проявляют себя в диетах для похудения. Один или два разгрузочных дня на яблочной диете, помогут избавиться до 3 кг в неделю. Отличительные свойства яблочной диеты заключаются не только в очищении организма, они еще и питают его. Выводя излишки воды и жиров, яблоки способны зарядить вас силой и энергией, необходимой для полноценной жизни. (Читайте также маска для лица из яблок)

Больным сахарным диабетом показаны кислые яблоки. Напротив, сладкие сорта их находятся, в этом случае, под запретом. Содержание в них сорбита (заменителя сахара) играет большую роль в их питании. При строгом ограничении рафинированных сахаров, больные диабетом очень нуждаются в таких заменителях.

Избавиться от запоров можно с помощью кислых яблок.Два свежих или печеных яблока помогут решить эту проблему. А при регулярном употреблении таких яблок, она совсем уйдет.

Как профилактическое и лечебное средство яблоки показаны при мочекаменной болезни и болезнях печени.

Болезни суставов можно вылечить, если яблоки будут всегда на вашем столе. Таким больным, как никому, нужно срочно вводить в свой рацион эти плоды, чтобы не запустить процесс болезни. Так же серьезно нужно отнестись к яблокам и гипертоникам. От ежедневного употребления этих фруктов в пищу, будет зависеть их физическое и моральное здоровье.

Свежеприготовленные яблочные соки с мякотью полезнее, чем соки без нее. Особенно это нужно маленьким детям, которые делают свои первые шаги в жизни. Витаминный и минеральный состав яблок позволит малышам быстрее развиваться и делать первые успехи в своей жизни.

Ослабленные болезнями люди, скорее окрепнут, если часто будут употреблять яблоки в качестве десерта и как основное блюдо.

Примечательно, что противопоказаний к употреблению больным гастритами и язвой желудка с повышенной кислотностью, нет. Единственное пожелание, употреблять только зрелые и сладкие плоды с нежной мякотью.
Бывает аллергия на красные сорта яблок. Чтобы не усугублять проблему, лучше отказаться от них совсем.

1 comment for “Полезные и лечебные свойства яблок
  1. Илона
    19.04.2013 at 6:32 дп

    А у меня после яблок появляется зверский аппетит, поэтому ем я их не очень часто)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *