Несколько полезных советов для женщин

2 182 просмотров

Женщинам, особенно молодым, нужно очень тщательно заботиться о своем здоровье, ведь это будущая мать. Низ живота и спины желательно всегда держать в тепле. Но если все — таки вы почувствовали недуг и у вас болит внизу спины, это может символизировать о намеках на гинекологические заболевания или, же на заболевания мочевого пузыря.

Переохлаждение может вызвать цистит, это заболевание вызывает воспаление стенки мочевого пузыря, что вызывает боли при мочеиспускание. Помимо этого, сигналом боли внизу спины или живота могут быть заболевания передаваемые половым путем, такие как уреаплазмоз, аднексит, и даже такие опасные заболевания как хламидиоз, гонорея  и трихомониаз.

Но, если вы периодически наблюдаетесь у гинеколога и сдаете соответствующие анализы, всех этих болезней можно избежать или искоренить на начальной стадии. Особенно следует беременным женщинах тщательно следить за своим состояние, ведь здоровье  вашего будущего ребенка полностью зависит от вас.

Ну а если вы уже только планируете или недавно родили ребенка, то я хочу рассказать, о том, как похудеть после родов. Для начала, в период грудного вскармливания лучше не увлекаться строгими диетами и таблетками для похудания, вес нужно сбрасывать постепенно примерно по 250 – 400 грамм в неделю. Так же, я бы посоветовала легкие физические нагрузки, ну и конечно больше пеших прогулок на свежем воздухе. Если вы идете гулять с коляской, то не сидите на лавочке у подъезда, а тихонько прогуливайтесь по парку. Через месяц уже можно приступать к более серьезным упражнениям, например на велотренажере или беговой дорожке. Если вы имеете возможность оставить малыша под присмотром, то ненадолго отлучитесь в спортзал, полезны будут занятия йогой или танцами. Ну и конечно, нужно следить за правильным питанием, особенно это важно в период вскармливания грудью.

Еще молодая мама не должна забывать, о том, что в ее аптечке, для оказания первой помощи всегда должен быть раствор марганцовки. Это универсальное средство, которое помогает при дезинфекции поверхности ран, при ожогах используют 2-5 процентный раствор. Когда наступает отравления, марганцовку применяют для промывания желудка и  при диарее. Пяти процентный раствор используют при ветряной оспе и для других заболеваниях связанных с кожным покровом, у марганцовки еще много применений.

Вот несколько советов, которые я надеюсь, помогут женщинам в решение их проблем.

С уважением, Ирина Корнеева.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *