Мотивация «от» и мотивация «к»

2 323 просмотров

выбери себе мотивацию

Все мы хотим жить лучше, быть здоровее и красивее. Вот только мешает что-то… В понедельник утром жизнь «снова началась», а ближе к ужину уставшая, голодная, издерганная женщина уже и не помнит о мотивации. О том, что ее подвигло стремиться быть лучше…

Мотивация мотивации рознь!

О том, как мотивировать себя на действия, написаны сотни книг. Но суть понятия и азы искусства мотивации не меняются от автора к автору.

По большому счету, существует только два вида мотивации – «от» и «к».

Приведем пример:

«От»:

Надоело жить в этом свинарнике (или однокомнатной клетушке), поэтому буду откладывать, копить и стараться получить повышение.

Чтобы не страдать от отсутствия интереса в мужских глазах и неподходящих мужчин, я похудею и пойду на йогу.

«К»:

Я люблю комфорт, поэтому не остановлюсь на достигнутом – однокомнатной квартире, постараюсь получить повышение или найду способы купить более просторную квартиру.

Любя себя такой, какая я есть, я тем не менее планирую еще долго оставаться здоровой и красивой, быть более привлекательной в мужских глазах. Для этого я скорректирую свой вес и получу удовольствие от занятий йогой.

Нельзя сказать, что только мотивация «к» чему-либо работает. Или что мотивация «от» заставляет нас все время прокручивать в голове своеобразные «антиаффирмации», возвращая к тому, что сейчас плохо, и поэтому не работает.

На самом деле работает любая постановка вопроса – и «от» нежеланного, и «к» желаемому.

Возможно, имеет смысл их сочетать. Представлять себе невыгоды нынешнего положения, неудобства и дискомфорт, и одновременно стремиться к тому, что нас привлекает. Но именно стремление к желаемому, а не избегание того, что неприятно, должно преобладать!

Почему не работает мотивация?

  • Мотивация – это даже не бензин на пути к успеху

Странное дело: быть здоровыми, посещать врача для профилактики (а не когда разболится зуб), вставать и ложиться пораньше, чаще бывать на свежем воздухе – это действия, которые вполне самомотивирующие в плане выгод.

Но мы ленимся, нам некогда, нас выбивает из колеи «наезд» шефа или мучает очередная закулисная интрига на работе… Что же происходит с нашими благими намерениями?

Мотивация сама по себе (т.е. причины, побуждающие вас поднять задницу с дивана) – еще не равняется дисциплине и привычке. А как раз для дисциплинирования себя полезно оглядеться вокруг и спокойно признать: пока еще вы в заднице. Пора подыматься и делать что-то.

Наши годами выработанные привычки работают лучше, чем любые самовнушения и самоуговаривания: «Ну давай, ну это же полезно!»

  • Мотивация – это не способ преодоления препятствий

Кроме привычек и банальной дисциплинированности в достижении намеченных целей нам мешают препятствия. Вряд ли мы представляем их себе достаточно четко, давая себе обещание «не жрать после шести с понедельника». Мы столкнемся с ними в другое время – и в реальном времени будем должны адекватно, сохранив наше намерение, прореагировать.

Препятствия – это естественный отбор на пути к успеху в любом деле. Поэтому прежде чем ругаться на то, что «мотивация не работает», подумайте вот о чем: «достаточно ли велики мои цели, чтобы быть явно значительней каких-то мелких преград на пути к свершениям?»

Итак, вместе с webforwoman.ru повторим основные моменты:

  • Мотивация – «к», но помнить и об исходных условиях.
  • Дисциплина, регулярность, привычка.
  • Цель – больше и значимей, чем какие-то мелкие препятствия.

И у вас наверняка всё получится!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *