Коврик для йоги: зачем, где купить и как выбрать

1 674 просмотров

Коврик для йоги: зачем, где купить и как выбратьЗанятия йогой – это лучший способ поддержания физической формы и релаксации, ведь в наше сложное время так необходимо отвлечься, уйти от проблем и освободить разум. Но перед началом практики вам нужно будет выбрать коврик для йоги.

О необходимости коврика

Многих интересует, можно ли обойтись без йога-мата. Нет, нельзя. И тому есть ряд причин:

  • Использование его позволяет фиксировать стопы и ладони при выполнении асан.
  • Исполнение перевернутых поз обязательно требует мягкой опоры.
  • Коврик делает занятия более эффективными, безопасными и комфортными.
  • Самое главное тут, чтобы он не раздражал вас и окружающих и не отвлекал от выполнения асан.

Коврик для йоги: зачем, где купить и как выбрать

Где купить йога-мат

  • спортивные магазины;
  • хорошие интернет-магазины (например, в Ramayoga, где только качественные и надежные товары).

В других местах приобретать не рекомендуется, так как можно наткнуться на некачественное изделие, которое порвется после пары занятий. Кстати, сейчас очень много китайских подделок под немецкие йога-маты, так что надо быть очень осторожным, а лучше требовать сертификат на изделие.

Критерии выбора для чайников

Если вы только начинаете заниматься, сложно сделать грамотный выбор. Но это поправимо – просто следуйте нескольким советам:

  1. Способность держать форму.

    Покупайте модель с армированием. Внутри такого изделия есть каркас, образованный прочными, но тонкими нитями.

  2. Материал, из которого изготовлен коврик, должен быть экологически чистым.

    Такое изделие более износостойко. Кроме того, природный материал отлично впитает выступивший пот.

  3. Покрытие, выполненное из мягкой фибры, лучше предотвращает скольжение.
  4. Размеры.

    Чтобы подобрать длину, к своему росту вы должны приплюсовать 10 сантиметров. А ширина подобных изделий обычно стандартная – 60 сантиметров.

  5. Толщина.

    Тут все зависит от типа упражнений. 4-миллиметровые в основном используют, когда выполняют позы стоя. Также они пригодятся и для путешествий, ведь такие изделия легче по весу и занимают меньше места. А вот варианты толщиной от 4 до 7 миллиметров будут более подходящими для упражнений в положении лежа и сидя, так они более мягкие и комфортные.

  6. Внешний вид.

    Самое главное – избегать кричащих расцветок. Это сильно отвлекает и рассеивает внимание.

  7. Форма.

    Идеальный вариант – классическая прямоугольная. Сейчас в продаже есть модели со скошенным краем, но они не слишком удобны.

Коврик для йоги: зачем, где купить и как выбрать

Следуйте этим 7 правилам, чтобы купить качественный, удобный и долговечный коврик для йоги.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *