Имбирь для похудения

3 672 просмотров

Имбирь для похудения

Как всякая восточная мудрость неиссякаема своими запасами мудрости, так и прекрасная восточная пряность – корень имбиря, очень богата своей изысканностью и всевозможными витаминами и микроэлементами, которые способны подарить людям отличное здоровье и полноценную жизнь.

Несмотря на свои причудливые формы и своеобразный горький вкус, имбирь обладает множеством преимуществ, по сравнению с другими натуральными лекарственными растениями. Его жгучесть вначале может отпугнуть, но стоит, например, приготовить чай с имбирем, и вы навсегда станете одним из поклонников этого растения.

На Востоке для похудения имбирь применяли с давних времен. Его удивительное качество ускорять обменные процессы в организме были оценены уже тогда. Лишние килограммы, легко поддающиеся действию имбиря, уходят, не задерживаясь в организме. Поэтому полные люди тех времен употребляли имбирь во всех блюдах и напитках  обретали желанный результат за минимальные сроки.

Имбирь в пище

Если вы задались целью похудеть, то вам нужно тщательно подготовиться, начав менять повседневный рацион и гастрономические привычки.

Например, если ваша пища в основном состояла из углеводистых и жирных блюд, то замените их, частично, на блюда из продуктов растительного происхождения. Причем большую часть должны составлять салаты и меньшую – пища, подвергшаяся термической обработке.

Употребляя салаты в это время, вы получите двойной эффект, так как клетчатка овощей способна идеально очищать организм от всего того, что является лишним на данный момент. Имбирь же сделает свою часть работы, получив поддержку со стороны овощной диеты.
Рекомендации диетологов по употреблению имбиря сходятся во мнениях о том, что его можно употреблять как в первых блюдах, так и во вторых. Добавляя в супы, в различные соусы, а также в салаты. Вы, тем самым, получите прекрасную возможность, буквально в скором времени стать стройными и помолодевшими.

Имбирный чай

Нельзя также недооценивать пользу имбирных чаев. Если во время простуды выпить такой чай, то вскоре можно ощутить значительное облегчение. Присутствующий противовоспалительный и обезболивающий эффекты моментально позволяют больному почувствовать себя намного лучше.

В заварках можно применять как свежий, так и высушенный имбирь. Его удивительная лечебная сила от этого не меняется.

Следовательно, если под рукой нет свежего имбиря, то можно использовать и сухой.

Имбирь, в сочетании с зеленым чаем и эффективной диетой, считается сильнейшим напитком в борьбе с лишним весом. Так как зеленый чай сам по себе способен сжигать жиры, то вместе с имбирем это наилучшее, что может быть применено в этих целях.

Если же у вас есть свежий корень, то почистив его тщательно, нарежьте как можно мельче, чтобы получить максимальную отдачу и заваривайте в соответствии с вашими желаниями. Подсластить такой чай можно, добавив в него мед. А для витаминной поддержки – лимон. Сочетать имбирь можно с любыми травяными чаями. Все будет зависеть от предпочтений.

Применяя имбирь в целях похудения, вы обязательно вместе с этим подлечите, а может быть, и окончательно вылечите многие болезни, такие как бронхит, осложнения после простудных заболеваний, гипертонию, воспалительные явления суставов и еще многие, многие другие болезни.

Противопоказания

Противопоказаниями применения имбиря в целях лечения или для похудения являются болезни желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы, а также болезни печени и почек.

Беременным женщинам и кормящим грудью также не стоит рисковать, ведь это может негативно отразиться на ребеночке.

4 comments for “Имбирь для похудения
  1. Илона
    05.05.2012 at 7:39 дп

    Очень люблю имбирь, особенно его аромат — он меня бодрит))) Добавляю его в чай и в мясные блюда.

  2. ladosha
    05.05.2012 at 7:55 дп

    Курочка с имбирём тоже очень вкусненько так))

  3. manca
    05.05.2012 at 12:36 пп

    Обожаю имбирь, особенно в маринованном виде. Ну, и с кофе он тоже хорош :))

  4. Эля
    27.06.2012 at 6:26 пп

    Обалденный салат с имбирём.
    Разболтать в миске сок лимона (или уксус из маринадов), ч/ложку мёда (сахар, заменитель или фруктозу), соевый соус (или соль), растительное масло. Мелко накрошить имбирь.Ещё я мелко крошу ошмётки лимона, но это на любителя.
    В эту смесь руками накрошить зелёный салат ( я предпочитаю айсберг). Перемешать, украсить сверху чем придётся: помидорками, отварным филе курицы, грецкими или кедровыми орехами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *