Диетическое тирамису с малиной

2 619 просмотров

тирамису с малинойЕсли вы сидите на диете, но вам хочется съесть чего-нибудь вкусного, этот рецепт для вас.
В диетическом тирамису содержится всего 33 калории, а времени на его приготовление уйдет совсем немного.

Рецепт рассчитан: на 6 порций
Время приготовления: 15 минут
Держать в холодильнике: 2 часа
Уровень сложности: легкий
Калорийность одной порции: 33 ккал

Ингредиенты:

250 г малины
500 г обезжиренного творога
30 г подсластителя
1 упаковка печенья
2 чашки кофе

Способ приготовления диетического тирамису:

1) Смешайте творог с подсластителем и взбейте миксером.

2) Налейте в небольшую кастрюлю 2 чашки кофе и погрузите в него печенье на несколько секунд.

3) Разложите печенье по стаканчикам (это будет нашей формой для тирамису). Утрамбуйте его с помощью ложки.

4) Сверху выложите сначала слой взбитого творога, затем слой малины.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *