Целебный эффект бани

1 657 просмотров
эффект бани

эффект бани

Баня способна оказать мощное воздействие на человеческий организм. Давно доказана эффективность теплого пара, горячей воды и даже банного запаха.

Магия банного веника

Первое, с чем ассоциируется баня, — это веник. Русская традиция знает это не понаслышке, однако классическими вариантами — березовыми и дубовыми — отнюдь не исчерпывается их многообразие. Существуют веники из липы, крапивы, эвкалипта, можжевельника, хвойных пород.


Использование веника в бане — это не традиция, а вполне обоснованная необходимость. В процессе парения тело человека получает массаж, в результате которого кожа и мышцы усиленно снабжаются кровью. Это приводит к улучшению работы сосудов, открытию пор и выделению из организма вместе с потом вредных веществ (шлаков). Кроме того, листья веника выделяют эфирные масла, которые являются хорошим антисептиком, уничтожают вредных микробов, обосновавшихся на коже человека.
Благодаря венику и парилке можно даже похудеть: застоявшаяся вода выводится из организма. Но, главное, — не переусердствовать, чтобы не нарушить сердечных функций. Закрепить эффект похудения можно чашкой липового, малинового или земляничного чая, выпитого после бани.

«Правильные» ароматы бани

Баня способна оказывать благотворное влияние на дыхательные пути человека. При ее посещении применяют целебные настои из различных растений. Наиболее популярными из них считаются мята, шалфей, смородина, душица, малина, тимьян — все они усиливают эффект очищения.
Настои растений, сочетаясь с высокой температурой, убивают микробы в верхних дыхательных путях человека. Поэтому при простуде и ОРВИ полезно посетить баню с хорошим целебным ароматом. Правда, при повышенной температуре тела от этого следует отказаться.

Баня как контраст

Из горячей парилки – под холодную воду или в сугроб снега – это замечательный способ восстановить работу мышц и сосудов, облегчить дыхание, успокоить нервы и активизировать обмен веществ. Баня способна врачевать даже полиартриты, сахарный диабет (в его начальной стадии) и заболевания ЖКТ.
Механизм воздействия контраста прост: резкое изменение температуры заставляет организм задействовать свои внутренние потенции.

Противопоказания для бани

К мнению об исключительно чудотворном воздействии бани следует относиться с опаской. Есть случаи, при которых она может быть опасной.
Необходимо воздержаться от посещения бани при заболеваниях, сопровождающихся повышенной температурой; в острой хронической стадии, при туберкулезе, склонности к кровотечениям, инфекционных и пр. заболеваниях. При сомнении в целесообразности банных процедур необходима консультация специалиста.
Желательно воздержаться от посещения бани в возрасте после семидесяти лет. Обильная еда и употребленный алкоголь — тоже не лучший спутник банных процедур.
Баня часто используется для гигиенических процедур и снятия усталости. В действительности она — мощный модулятор здоровья. С легким паром!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *